Как изменить привычки и повысить качество жизни

Категория обучения:

Психология

Длительность курса:

2.00

Формат курса:

Онлайн-занятия, Домашние задания, Практические вебинары, Обратная связь кураторов, Чат студентов

Есть рассрочка платежа:

Да

Трудоустройство:

Да

Поделиться с друзьями:

Особенности курса:

Вы узнаете, как поменять образ жизни и добиться целей с помощью новых привычек. Поймёте, как сохранять мотивацию на пути изменений и добиться устойчивых результатов.

Для кого подойдет курс:

Тем, кому не хватает инструментов для достижения жизненных целей

Тем, кто хочет расстаться со старыми привычками и жить счастливее

Описание курса:

Пройдя курс вы научитесь

Понимать природу привычек

Узнаете, как формируются привычки с точки зрения психологии и нейробиологии.

Сохранять мотивацию к изменениям

Поймёте, что вас мотивирует. Сможете поддерживать своё стремление к новым привычкам бережно и без изнурительных запретов.

Анализировать свои привычки

Проанализируете свои привычки. Определите, что нужно поменять, чтобы приблизиться к своим целям.

Встраивать новые привычки в свою жизнь

Поймёте, как планировать и шаг за шагом внедрять новые привычки. Сможете отслеживать, как они меняют качество жизни.

Преодолевать барьеры при смене привычек

Узнаете, как бороться с прокрастинацией, усталостью, сомнениями. Сможете спокойнее и с пониманием относиться к срывам.

-70%

~~112 440 KZT~~

33 735 KZT

Перейти на сайт

Онлайн-школа

Skillbox

Skillbox — крупный образовательный проект, где каждый желающий может получить престижную профессию. Обучение на площадке проводится по таким направлениям: • маркетинг; • программирование; • дизайн; • управление; • психология; • мультимедиа; • инженерия; • английский язык; • игры.